林芝

警察:110
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急救:120
交通事故:122
林芝旅游投诉电话:0894-5833188

*良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
*有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
*进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
*刚进藏的朋友，第1天尽量不要洗澡，因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时，极易感冒，高原地区一旦患上感冒，不易速好，如治疗不及时，可发展至，脑水肿、肺水肿，那就麻烦大了。
*林芝地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当，（切勿吃得太饱，增加肠胃负担）自然会客服。
*林芝早晚温差较多，纳木措海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。
*到林芝旅游建议带足现金，因为那里取款地点不多，而且主要是农行和邮政的，10天约1000~1800元，沿途用餐和买食物、买纪念品会用掉很多。
*随身准备好一根登山棍，可当拐棍用，也可以用来防蛇，还有应急的绳索，刀具还有带沿的帽子，睡袋，防潮垫，防雨的衣物和墨镜。
*林芝属特殊地区请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
*旅行建议是有熟识的朋友或亲人在一起，或者[拼团结伴]，女生尽量不要单独旅行，有健壮的男性陪伴，因为世界之大，好人更多，坏人也有，保持安全的警觉，才能杜绝不安全的事故发生，舒心愉快的旅行。